Первое занятие на пилоне

Главная

Первое занятие на пилоне

Памятка и советы для тех, кто идет на занятия первый раз. Для занятий в нашей студии Вам НЕ нужны кроссовки. Большинство занятий проходят босиком или в носках, занятия со словом HEELS по желанию можно посещать в танцевальной обуви на каблуках и платформе или в носках.

ГДЕ КУПИТЬ ОДЕЖДУ И АКСУССУАРЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПИЛОНОМ?

Зайдите на сайт нашего партнера www.polesportshop.de и используйте код «elena»* для получения скидки 5% (примените его в корзине).

*Kommt über einen solchen Code ein Einkauf zustande, wird die Studiobesitzerin mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.

ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ ЗАНЯТИЙ С ПИЛОНОМ

В день занятия не используйте лосьон или крем для рук и тела, потому что иначе вы будете скользить и не сможете держаться за пилон.
Во время занятий запрещено иметь кольца. Они царапают пилоны.
Украшения могут травмировать вас (например, порвать себе ухо, потянув за серьгу), или вы можете повредить само украшение (лечь на объемную подвеску, и она помнется, или разорвать ожерелье во время танца, проведя рукой по шее).
Не приходите голодными. Занятия проходят активно и требуют много энергии.
Обязательно пить во время занятий!

KLEIDUNG FÜR DEN POLE SPORT/DANCE

Короткие, обтягивающие шорты.
Носки.
Спортивный топ.
Футболка по желанию.
Никаких украшений, а именно: колец, серег, браслетов, ожерелий, заколок и др.
Зимой рекомендуется надевать длинные спортивные брюки поверх шорт для разминки.

ЧТО НАДЕТЬ НА ЗАНЯТИЕ POLE HEELS-KURS?

Обувь на высоком каблуке (на BASE можно несколько раз в носках, чтобы попробовать).
Наколенники.
Шорты/леггинсы/спортивные штаны/что угодно, что вам нравится.
Спортивный топ.
Футболка, майка, топ или любой другой верх, который нравится.
Никаких украшений, а именно: колец, серег, браслетов, ожерелий, заколок и др.
На занятиях HEELS обязательно надевать наколенники. Танцевальная обувь на каблуке желательна, но на первом занятии вы можете обойтись без нее, чтобы попробовать.

Первое занятие на пилоне

Главная

Первое занятие на пилоне