Занятия и уровни сложности
Занятия
Типы занятий
выберите свой стиль
Каждый тип имеет разделение по уровням сложности.
POLE SPORT/POLE DANCE
Pole dance и pole sport — это акробатика на вертикальном пилоне. В Pole dance часто делается упор на исполнение, хореографию и художественное самовыражение, он более музыкален. Танцоры сочетают в своих выступлениях танцевальные стили, акробатику и рассказывание историй. Pole sport более структурирован, с акцентом на атлетизм и технические навыки, как, например, гимнастика. Одежда для занятий максимально открыта — обычно это топы и шорты, что позволяет коже сцепляться с пилоном, когда ткань будет скользить.
POLE HEELS (16+)
Pole Heels — это танец с пилоном. В хореографии могут присутствовать трюковые и акробатические элементы, но это в первую очередь танец и хореография, где важна музыкальность и последовательность движений. Уникальной особенностью этого стиля является танцевальная обувь на высоком каблуке с платформой, что в том числе делает выполнение многих акробатических элементов возможным. Рекомендуется использовать наколенники. Одежда может быть любой: шорты, леггинсы, кюлоты, топы и майки.
Low Flow
Это безостановочное движение вокруг пилона, оставаясь на земле и избегая подлазов и трюков на верхней части пилона. Танцоры учатся двигаться с элегантной грацией и плавностью. Цель - танцевать непрерывно, двигаясь от одного перехода к другому с минимальными перестановками рук и хватов.
FRAME UP STRIP
Это стиль, появившийся на основе стрип-пластики с элементами многиx другиx танцевальныx направлений. Большая часть элементов исполняется в партере на полу и требует исключительного владения своим телом. Техничность и музыкальность – это отличительные особенности: все движения раскладываются по битам и/или вокалу.
HIGH HEELS
Это стиль танца, который исполняется на высоких каблуках. Сочетает в себе движения популярных современных направлений и характеризуется резкими, точными движениями.
FUSION BELLY DANCE
Это уникальный, соблазнительный танец, который завораживает движениями и пластикой тела, отличительной чертой которого является уникальная теxника работы бедер и живота.
CONTEMPORARY floorwork
На этом занятии особое внимание уделяется вашему взаимодействию с полом и тому, как это может лечь в основу движения. Мы работаем над конкретными принципами, такими как смягчение падения на пол, динамика отталкивания и падения, а также как перемещать вес и находить в теле возможности эффективного и безболезненного взаимодействия с полом. Через это мы исследуем различные уровни, подъемы и опускания, поиск импульса и некоторые акробатические элементы.
FLUID WAVE
Танцевальное направление, на котором изучаются всевозможные волны и изгибы. Вы изучите технику вейвинга с акцентом на изоляции, плавных переходах и точном контроле, а так же откройте для себя естественные волны вашего тела и оцените, как каждое тело движется своим уникальным способом.
CONTEMPORARY
Современный, динамичный, экспрессивный и чувственный танец, характеризующийся плавными движениями, сочетающимися с акробатикой на полу и творческой импровизацией. На занятиях уделяется внимание как техническим упражнениям, так и хореографии.
Pleasure Practice
Иногда самые сексуальные танцы происходят в спальне. Иногда - на клубном танцполе, обливаясь потом. Иногда мы выступаем на сцене, а иногда в одиночестве поздно вечером репетируем в студии. Как же найти это внутреннее ощущение сочности и двигаться так, как мы рождены двигаться. На этом занятии мы сосредоточимся на ощущениях, мгновенной композиции и импровизации, чтобы развить способ танцевать так, чтобы чувствовать себя как дома везде.
Yoga for Pleasure
Опираясь на практики Хатха, Виньяса и Тантра йоги, этот липко-сладкий класс йоги заставит вас почувствовать себя раскрепощенным, радостным и сексуальным человеком. Класс состоит из последовательностей для развития силы, гибкости и выносливости с акцентом на ощущения и осознание тела в пространстве.
SENSUAL JAZZ
Джаз сочетает в себе женственность, элегантность и чувственность. На этом занятии вы научитесь уверенно выражать себя через танец, практикуя технику, импровизацию и хореографию.
ACTIVE STRETCHING
Это занятие подходит для всех уровней подготовки, если в названии урока не указано иное. Все упражнения имеют вариации как для начинающих, так и для продолжающих. Занятие представляет собой силовую тренировку, направленную на укрепление и растяжение мышц всего тела. В программе предусмотрены широкоамплитудные силовые упражнения, которые способствуют укреплению мышечного корсета и мобилизации тела, активные и пассивные изоляционные упражнения, ориентированные на улучшение гибкости.
(TANZ)AKROBATIK
На занятии изучаются такие элементы, как стойки на плече и на руках, перекаты, накаты, кувырки и другие элементы танцевальной акробатики.
Наколенники и футболка с закрытыми плечами обязательны! Все новые элементы разучиваются в носках, по желанию можно выполнять в танцевальны туфлях.
Fluid Affinity
Это занятие для всех, кто хочет исследовать движение и обмениваться опытом с другими. Мы будем рассматривать движение как живую, изменчивую силу, которая помогает нам направлять внимание внутрь себя и на окружающее пространство. Это поможет создать новые идеи и связи. В нашей работе мы будем использовать такие качества, как уступание, давление, вытягивание и притяжение, чтобы двигаться по пространству, полагаясь на свои чувства, зрение, осязание и воображение. Мы будем выполнять импровизационные упражнения, которые помогут нам установить отношения между собой и пространством в реальном времени, в парах или группах.
Russian 
German 
English