Новичкам
Новичкам
Новичкам
В расписании вы всегда можете найти занятия уровня INTRO, которые подходят для тех, кто никогда раньше не пробовал выбранное направление. На таких занятиях вы изучаете самые базовые и основополагающие движения, на которых будет строиться Ваше дальнейшее развитие. А также занятия уровня all welcome, на которых предлагаются более сложные и простые вариации одного и того же упражнения, подходящие для разного уровня подготовленности.
Особенно в пилоне крайне важно начать именно с уровня INTRO, потому что, не зная основ, вам будет сложно прогрессировать и выполнять более сложные фигуры, а в некоторых случаях неправильная техника может привести к травмам или излишнему перенапряжению мышц.
В танцах на уровне INTRO вы начнете чувствовать свое тело, понимать, какая часть тела двигается при каком движении, улучшите свою координацию и заучите те основы, которые встречаются в любом танце и которые вы просто выполняете автоматически.
Уровень INTRO – Это как умение ходить. Сейчас вы не задумываетесь, как сделать шаг, но когда вы делали ваши первые шаги в жизни, у вас было много трудностей и падений.
Сколько раз посетить уровень INTRO?
- уровень вашей физической подготовки изначально
- сколько раз в неделю вы будете заниматься и чем еще в течение недели вы занимаетесь
- уровень вашей мотивации и на сколько активно вы вкладываетесь в каждую тренировку
- ваши природные данные
- общий уровень стресса в обычной жизни вне зала
Не ставьте себе задачу перейти на уровень выше любой ценой и как можно быстрее. Получайте удовольствие от процесса, доводите свои движения до совершенства, а когда будете готовы – переходите на уровень выше, если хотите!
Главное – не сравнивайте себя с другими, потому что каждый человек и каждый путь уникален. И зависит он от того, что написано несколькими строчками выше. Сравнивайте себя с собой.
Быть лучше, чем ты был вчера.
Russian 
German 
English